攀岩运动以其独特（释义:特有的、特别的)的魅力吸引了无数爱好者， ;壁虎们 ;需要具有良好的柔韧性、节奏感及攀岩技巧，才能在岩壁上轻松地闪转腾挪。公司员工拓展通过拓展训练，参训者在如下方面有显著的提高：认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作；学习欣赏、关注和爱护大自然。与攀登高山相比，攀登悬崖峭壁则更富有刺激性。位于美国亚利桑那州的科罗拉多大峡谷以其雄伟的地貌和独特的景色成为攀岩爱好者的天堂，每年都有无数人向其发起冲击。在这些挑战者中，既有凯旋归来的，也有折戟而返的，当然难免也有一些意外伤亡。
那么我们在攀岩时应该注意(attention)哪些问题呢？
1. 选用合格的攀岩装备(Equipment)：有质量保证的正规产品才能提供足够的承受力和抗冲击力，如果资金(funds)允许，尽量选择(Select)口碑较好的产品。
珠海企业团建团队项目以改善受训者的合作意识和受训集体的团队精神为目标，通过复杂而艰巨的活动项目，促进学员之间的相互信任、理解、默契和配合。
2. 正确的操作：对攀岩装备的正确操作才能将其保护作用（role）发挥到最大。比如绳结的打法，下降(descend)器和保护器的使用，这些必须经过严格的培训和实践操作。通常 ;双八结 ;或 ;水手结 ;会比较安全(safe)，系完保险扣一定要请同伴或者自己仔细巡查和确认。
3. 攀岩前仔细观察岩点，选好路线，可以节省体力并提高攀岩的速度。
4. 穿专业的攀岩鞋，这种鞋子摩擦力较大可以节省(spare)体力；头戴安全(safe)头盔以防头顶突然掉落的石头，同时减轻意外滑落时岩壁对头部的碰撞；带好镁粉以防手因出汗打滑；身体尽量贴紧岩壁，手指并拢牢牢抓住岩点；脚要横蹲在岩点上的小窝上，可有效防滑脱。
珠海拓展基地在培训开始时，团队热身活动将有助于加深学员之间的相互了解，消除紧张，建立团队，以便轻松愉悦的投入到各项培训活动中去。
5. 攀岩时要注意(attention)动作的连贯性和节奏性。佛山拓展培训的课程主要由陆、海、空三类课程组成。水上课程包括：游泳、跳水、扎筏、划艇等；野外课程包括：远足露营、登山攀岩、野外定向、伞翼滑翔、野外生存技能等；场地课程是在专门的训练场地上，利用各种训练设施，如高架绳网等，开展各种团队组合课程及攀岩、跳越等心理训练活动。选择在一些大的把手点休息，休息时要注意身体平衡，同时调整自己的重心。
6. 下降(descend)时身体面向岩壁，四肢伸开就不会直接撞击在岩壁上。
珠海拓展基地在培训开始时，团队热身活动将有助于加深学员之间的相互了解，消除紧张，建立团队，以便轻松愉悦的投入到各项培训活动中去。
攀岩，玩的就是心跳！希望每一个攀岩爱好者都能够提高自身安全意识，在保障(assure)安全的前提下，充分享受这项运动所带来的快乐！
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