拓展基地：春季户外拓展需要注意的事项

　　在办公室呆了一整个冬天,朋友们每天都在电脑上,是时候出去活动活动了,在春天的时候,很多企业选择户外拓展训练,不仅可以让人放松,活跃身心,还能提高凝聚力和执行力.对企业来说,也可以享受美丽的风景,但在春天户外扩张的时候我们应该注意些什么呢? 

　　带来一件暖和的外套.早晨和傍晚的温度都很低,温度变化很大.当项目在进行中时,不要马上脱下太多,要等到身体发热才脱下太多衣服;运动后不要穿汗衣呆在寒风中,防止身体着凉.所以,带上一些暖和的衣服,等到早上和晚上加上它们,以防感冒. 

　　随身携带水杯和热水.春天到了.做项目时天气干渴.用自己随身携带的水杯,既卫生又环保,使用也很方便. 　　热身.冬季天气寒冷,外出锻炼的机会少,肌肉伸展度明显降低,关节的生理活动减少,神经系统调节运动器官的能力下降.如果你不做一个好的热身,很容易引起肌肉、肌腱、韧带和关节的损伤.因此,在实施扩建工程之前,我们必须做好预热准备. 

　　对春天天气或花粉过敏的人应该佩戴好的药物和口罩.春季风干,吸烟人员必须处理烟头,做好防火工作.